Introduktionskurs till Pool-fridykning, 8 tillfällen, max 25 deltagare

Denna kurs hålls normalt två gånger om året (vår+höst) och du kan göra en intresse-anmälan här.

Vi återkopplar till de på listan först när vi har bekräftade banbokningar mm. för nästa kurstillfälle.

Syftet är att du därefter har tillräckliga kunskaper för att kunna dykträna tillsammans med oss. Alla medlemmar skall kunna agera säkerhetsdykare. Utöver kurstillfällena skall du gå HLR kurs (om du inte nyligen fullföljt en kurs).

• Säkerhetsdykning pool

• Statisk apnea

• Dynamisk apnea, teknik

• Dynamisk apnea utan fenor, teknik

• Träningsmetodik

• Andningsteknik och avslappning

• Förberedelser inför dyk, hitta din gräns

Krav till kursen är:

• Simkunnig!

• Frisk nog att kunna ta dykcertifikat för tubdykning (men vi kräver inget läkarintyg)!

• Badbyxa/dräkt eller ännu hellre dykdräkt (triatlondräkt duger utmärkt).

• Näsklämma och simglasögon eller dykmask

• Viktbälte 2-5 kg beroende på vad du behöver för att vara neutral på 1-2 meters djup.

• Ännu hellre nackvikt (som du bygger själv).

• Fenor, det räcker med "leksaksfenor".

Erfarenheten visar att ca 50-75% av deltagarna fullföljer kursen. Anledningarna till avhopp är olika men vanligast är att man har felaktiga förväntningar på vad fridykning är. Ex kanske man bara ville lära sig snorkla lite inför semestern eller att man vill bekämpa sin vattenrädsla. Ofta kommer arbete/familj i vägen.

Missar man kurstillfällen så missar man också betydelsefull träning som sen gör det roligare/säkrare att fridyka.

Den här kursen är alltså inte en terapimetod för ev vattenrädsla. Den hjälper dig heller inte med tryckutjämning (poolen är ju bara max 2 m djup). Kursen är till för dig som verkligen vill ge dig ett bra insteg i avancerad poolfridykning, vilket också ger dig en bra grund inför sommarens djupdykning (förutom direkt djupdykningsrelaterade faktorer), och de som fullföljer kursen har uppskattat den väldigt mycket